權(quán)威問答
橙子香蕉可以一起打汁，兩者搭配不會產(chǎn)生有害物質(zhì)，還能補充維生素C、鉀元素和膳食纖維。
橙子富含維生素C和有機酸，香蕉提供鉀元素和碳水化合物，混合飲用有助于電解質(zhì)平衡。
香蕉的綿密質(zhì)地能中和橙汁的酸澀感，使飲品口感更順滑，適合兒童和老人飲用。
香蕉中的抗性淀粉與橙子的果膠協(xié)同作用，可延緩糖分吸收速度，避免血糖快速波動。
胃腸功能較弱者應(yīng)控制飲用量，糖尿病患者需減少香蕉比例，避免一次性攝入過多果糖。
建議現(xiàn)榨現(xiàn)飲以減少氧化，飲用后出現(xiàn)腹脹可適當(dāng)加熱或稀釋，搭配全麥面包食用更利于營養(yǎng)均衡。
