權(quán)威問答
脆棗吃多了可能會(huì)拉肚子，主要與膳食纖維過量、果糖不耐受、胃腸功能紊亂、腸易激綜合征等因素有關(guān)。
脆棗富含膳食纖維，過量攝入會(huì)刺激腸道蠕動(dòng)加快，可能引發(fā)腹瀉。建議控制每日食用量，出現(xiàn)腹瀉時(shí)可暫時(shí)禁食并補(bǔ)充電解質(zhì)水。
部分人群對(duì)脆棗中的果糖吸收不良，未消化的果糖在腸道發(fā)酵導(dǎo)致腹脹腹瀉。家長(zhǎng)需觀察孩子食用后的反應(yīng)，出現(xiàn)癥狀可服用蒙脫石散等止瀉藥物。
暴食脆棗可能打亂腸道菌群平衡，伴隨腹痛、腸鳴等癥狀。可遵醫(yī)囑使用雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊調(diào)節(jié)菌群，配合口服補(bǔ)液鹽預(yù)防脫水。
脆棗的高纖維特性可能誘發(fā)腸易激綜合征患者癥狀加重，典型表現(xiàn)為腹瀉與便秘交替。治療需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用匹維溴銨片調(diào)節(jié)腸道痙攣。
建議單日食用脆棗不超過10顆，搭配適量飲水促進(jìn)纖維軟化，腹瀉持續(xù)超過24小時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排查器質(zhì)性疾病。
