權(quán)威問(wèn)答
生板栗吃多可能引起腹瀉，主要與膳食纖維過(guò)量、鞣酸刺激、消化不良、胃腸功能紊亂等因素有關(guān)。
生板栗富含膳食纖維，過(guò)量攝入會(huì)加速腸道蠕動(dòng)，可能誘發(fā)腹瀉。建議控制單次食用量，每日不超過(guò)10顆，同時(shí)增加飲水。
生板栗含鞣酸可能刺激胃腸黏膜，引發(fā)腹痛腹瀉。出現(xiàn)癥狀時(shí)可暫時(shí)禁食，待緩解后選擇煮熟的板栗食用。
生板栗淀粉結(jié)構(gòu)緊密不易消化，過(guò)量食用加重消化負(fù)擔(dān)?？勺襻t(yī)囑使用胰酶腸溶膠囊、復(fù)方消化酶膠囊、多潘立酮片等助消化藥物。
慢性腸炎或腸易激綜合征患者食用生板栗易誘發(fā)腹瀉，通常伴隨腹脹、腸鳴。需遵醫(yī)囑服用蒙脫石散、雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊、洛哌丁胺等藥物。
出現(xiàn)持續(xù)腹瀉建議暫時(shí)禁食生冷食物，選擇米粥等清淡飲食，若癥狀超過(guò)24小時(shí)未緩解需及時(shí)消化科就診。
