α片在线免费成人AV无码|无码免费黄色电影|久久久AAA一级黄色电影|黄色国产无码激情做免费|未满18岁看的毛片|三级色图亚洲色图|亚洲+欧洲+日韩|国产免费一区视频观看免费|免费一级a一级a片|日韩A级特级视频

博禾醫(yī)生官網(wǎng)

權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
咳嗽枕頭高點好還是低點好
病情描述:
我這幾天一直有點咳嗽，晚上睡覺也是，我平時睡枕頭比較喜歡高一點，咳嗽枕頭高點好還是低點好？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 王相華 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

    咳嗽時枕頭高度建議適當(dāng)抬高，有助于緩解癥狀。枕頭高度的選擇主要與呼吸道通暢度、胃酸反流、鼻竇引流、個人舒適度等因素有關(guān)。

    1、呼吸道通暢

    抬高枕頭可減少平躺時舌根后墜，保持氣道開放，尤其對慢性阻塞性肺疾病或睡眠呼吸暫停患者有益。建議選擇10-15厘米高度。

    2、胃酸反流

    胃食管反流引起的咳嗽需抬高床頭30度，避免胃酸刺激咽喉?？墒褂眯ㄐ握砘虔B加兩個普通枕，但需注意頸椎承托。

    3、鼻竇引流

    過敏性鼻炎或鼻竇炎患者咳嗽時，稍高枕頭促進鼻腔引流。但過高可能加重頸部壓力，建議配合生理鹽水沖洗鼻腔。

    4、個體差異

    頸椎病患者需兼顧呼吸與頸椎曲度，選擇記憶棉枕維持自然生理弧度。心衰患者需半臥位時，應(yīng)采用分級墊高方式。

    咳嗽持續(xù)超過兩周或伴隨發(fā)熱、咯血等癥狀時應(yīng)及時就醫(yī)，日常可嘗試蜂蜜水潤喉，避免睡前3小時進食。

相關(guān)文章
秋季為什么容易失眠
秋季容易失眠可能與季節(jié)變化、情緒波動、過敏反應(yīng)、作息紊亂、慢性疾病等因素有關(guān)。秋季失眠可通過調(diào)整作息、改善睡眠環(huán)境、心理疏導(dǎo)、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理等方式緩解。
為什么打哈欠還是睡不著
打哈欠睡不著常見的原因就是環(huán)境因素，比如睡覺的環(huán)境光線很強或噪音很大，適當(dāng)?shù)恼{(diào)節(jié)環(huán)境后癥狀就會改善。也要考慮是過度疲勞或腦神經(jīng)衰弱引起的，如果發(fā)生了腦血管意外，在發(fā)病早期也會有打哈欠睡不著的現(xiàn)象。
失眠分為這三種類型，看看你屬于哪一種
失眠是一種睡眠障礙，通常分為短期失眠障礙、慢性失眠障礙，以及其他失眠障礙，每種類型有不同的臨床特點。
失眠評估太難，這幾個量表不可不知
失眠評估具有一定的難度系數(shù)，可根據(jù)匹茲堡睡眠質(zhì)量指數(shù)、失眠嚴重程度指數(shù)、廣泛焦慮量表對病情進行預(yù)估。
長久失眠身體差，積極治療刻不容緩
長期失眠會讓機體一直處在持續(xù)的應(yīng)激狀態(tài)下，增加心血管疾病如高血壓以及代謝綜合征如肥胖的風(fēng)險。應(yīng)該積極調(diào)整生活作息及生活習(xí)慣，必要時尋求專業(yè)診療。