α片在线免费成人AV无码|无码免费黄色电影|久久久AAA一级黄色电影|黄色国产无码激情做免费|未满18岁看的毛片|三级色图亚洲色图|亚洲+欧洲+日韩|国产免费一区视频观看免费|免费一级a一级a片|日韩A级特级视频

博禾醫(yī)生官網(wǎng)

權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
怎樣預(yù)防秋燥咳嗽
病情描述:
馬上深秋了，最近發(fā)現(xiàn)辦公室都是咳嗽的，怎樣預(yù)防秋燥咳嗽？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 鄭黎暉 副主任醫(yī)師 中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院阜外醫(yī)院

    預(yù)防秋燥咳嗽可通過保持環(huán)境濕度、補(bǔ)充水分、飲食調(diào)理、佩戴口罩等方式實現(xiàn)。秋燥咳嗽主要由空氣干燥、津液不足、呼吸道刺激、免疫力下降等因素引起。

    1、保持濕度

    使用加濕器或在室內(nèi)放置水盆，維持空氣濕度在合理范圍，減少干燥空氣對呼吸道的刺激。

    2、補(bǔ)充水分

    每日飲用適量溫開水或蜂蜜水，避免咽喉干燥，可少量多次飲用，不宜一次性過量飲水。

    3、飲食調(diào)理

    多食用雪梨、銀耳、百合等潤肺食物，少食辛辣刺激食物，有助于緩解秋燥引起的咽喉不適。

    4、佩戴口罩

    外出時佩戴防護(hù)口罩，減少冷空氣與污染物對呼吸道的直接刺激，降低咳嗽發(fā)生概率。

    秋季可適當(dāng)進(jìn)行溫和運動增強(qiáng)體質(zhì)，出現(xiàn)持續(xù)咳嗽或痰中帶血等情況應(yīng)及時就醫(yī)檢查。

相關(guān)文章
長期靠藥物睡覺的后果
長期靠藥物睡覺可能導(dǎo)致藥物依賴、認(rèn)知功能下降、內(nèi)分泌紊亂、情緒障礙及臟器損傷等后果。常用助眠藥物主要包括苯二氮?類、非苯二氮?類、褪黑素受體激動劑等。1、藥物依賴：長期服用助眠藥物可能使中樞神經(jīng)系統(tǒng)對藥物產(chǎn)生適應(yīng)性，突然停藥時會出現(xiàn)反跳性失眠、焦慮等戒斷反應(yīng)...
為什么經(jīng)常失眠，原因有這些，你知道嗎
失眠是分為原發(fā)性失眠和繼發(fā)性失眠。造成失眠因素很多，如精神、心理因素及軀體疾病等。
嚴(yán)重失眠吃什么藥，來看看這些常用藥
藥物是失眠癥治療的主要方案，治療嚴(yán)重失眠的藥物以苯二氮卓類和非苯二氮卓類為主。
長期慢性失眠容易焦慮，及早干預(yù)早受益
長期失眠往往容易焦慮，而焦慮又可加重失眠。及早干預(yù)、合并治療對于失眠焦慮的患者有較好的效果。
保健品雖然能助眠，過度依賴危害大
保健品可以幫助睡眠障礙患者進(jìn)入睡眠、緩解焦慮，但其利弊是值得深思的，需要患者適當(dāng)把握保健品的使用度與依賴度。