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博禾醫(yī)生官網(wǎng)

權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
吃山藥會(huì)放屁嗎
病情描述:
我在家吃火鍋的時(shí)候天天放山藥吃了，這個(gè)是不是會(huì)放屁？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 宋觀禮 副主任醫(yī)師 中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院

    吃山藥可能導(dǎo)致放屁增多，主要與膳食纖維含量高、低聚糖發(fā)酵、消化功能差異、腸道菌群失衡等因素有關(guān)。

    1、膳食纖維高

    山藥富含膳食纖維，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)時(shí)可能產(chǎn)生氣體。建議逐漸增加攝入量，搭配適量運(yùn)動(dòng)幫助消化。

    2、低聚糖發(fā)酵

    山藥含有的低聚糖在結(jié)腸被細(xì)菌分解產(chǎn)氣?？蓢L試將山藥蒸煮更長(zhǎng)時(shí)間，破壞部分糖類結(jié)構(gòu)。

    3、消化功能弱

    胃腸動(dòng)力不足人群對(duì)山藥消化較慢，易出現(xiàn)脹氣。伴有胃脹癥狀時(shí)可短期使用多潘立酮、胰酶腸溶膠囊等藥物。

    4、菌群失調(diào)

    腸道菌群紊亂者分解山藥成分時(shí)產(chǎn)氣增多。建議配合雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊等益生菌制劑調(diào)節(jié)。

    食用山藥后出現(xiàn)持續(xù)排氣可減少單次攝入量，若伴隨腹痛腹瀉需排查腸易激綜合征等疾病。

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