權(quán)威問答
運(yùn)動(dòng)損傷可通過休息制動(dòng)、冷敷熱敷、藥物治療、手術(shù)治療等方式治療。運(yùn)動(dòng)損傷通常由肌肉拉傷、關(guān)節(jié)扭傷、韌帶撕裂、骨折等原因引起。
急性期需立即停止運(yùn)動(dòng)并固定受傷部位，避免進(jìn)一步損傷，可使用支具或繃帶進(jìn)行保護(hù)。
損傷48小時(shí)內(nèi)采用冰敷減輕腫脹，每次15-20分鐘；48小時(shí)后改用熱敷促進(jìn)血液循環(huán)。
可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩解疼痛，云南白藥噴霧消腫，鹽酸氨基葡萄糖修復(fù)軟骨。藥物使用需在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。
嚴(yán)重韌帶斷裂或骨折需關(guān)節(jié)鏡手術(shù)修復(fù)，術(shù)后需配合康復(fù)訓(xùn)練恢復(fù)功能。
運(yùn)動(dòng)后做好熱身拉伸，佩戴護(hù)具可預(yù)防損傷，恢復(fù)期可進(jìn)行低強(qiáng)度康復(fù)訓(xùn)練促進(jìn)功能重建。
