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權(quán)威問答

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獻(xiàn)血有什么好處
病情描述:
我想給獻(xiàn)血，獻(xiàn)血之后有什么好處，獻(xiàn)血的時(shí)候注意哪些問題？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 王相華 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

    獻(xiàn)血有助于促進(jìn)血液循環(huán)、降低血液黏稠度、刺激骨髓造血功能、減少心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)。

    1、促進(jìn)循環(huán)

    定期獻(xiàn)血可加速新陳代謝，幫助身體排出多余鐵元素，改善微循環(huán)效率。

    2、降低黏稠度

    獻(xiàn)血后血液黏滯度下降，能有效減輕血管內(nèi)皮壓力，預(yù)防血栓形成。

    3、刺激造血

    獻(xiàn)血會促使骨髓造血干細(xì)胞活躍，增強(qiáng)機(jī)體造血功能和免疫調(diào)節(jié)能力。

    4、預(yù)防疾病

    適度獻(xiàn)血可降低鐵蛋白沉積，減少自由基產(chǎn)生，對預(yù)防動脈硬化有積極作用。

    獻(xiàn)血前后需保持充足睡眠，避免劇烈運(yùn)動，飲食注意補(bǔ)充富含鐵和優(yōu)質(zhì)蛋白的食物如瘦肉、動物肝臟等。

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