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山楂枸杞紅棗泡水喝有什么功效
病情描述:
我的眼睛出現(xiàn)視力下降的癥狀，想要改善，山楂枸杞紅棗泡水喝有什么功效？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 劉晗 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

    山楂枸杞紅棗泡水喝有助于消化、補(bǔ)血養(yǎng)顏、增強(qiáng)免疫、改善睡眠，適合氣血不足或脾胃虛弱人群飲用。

    1、助消化

    山楂富含有機(jī)酸和膳食纖維，能促進(jìn)胃酸分泌，幫助分解油膩食物，緩解腹脹積食。

    2、補(bǔ)氣血

    紅棗含鐵元素和環(huán)磷酸腺苷，枸杞含枸杞多糖，兩者協(xié)同可改善面色萎黃、乏力等氣血不足癥狀。

    3、強(qiáng)免疫

    枸杞中的枸杞多糖和紅棗的維生素C能激活免疫細(xì)胞，增強(qiáng)機(jī)體對病原體的防御能力。

    4、安神助眠

    紅棗含有的黃酮類成分具有鎮(zhèn)靜作用，配合枸杞調(diào)節(jié)神經(jīng)功能，有助于緩解輕度失眠。

    建議每日飲用1-2杯，避免空腹服用，糖尿病患者及胃酸過多者需控制用量，持續(xù)不適需就醫(yī)評估。

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