權(quán)威問答
腳踝扭傷一般需要7-14天恢復(fù)，實(shí)際時(shí)間受到損傷程度、康復(fù)措施、個(gè)人體質(zhì)、并發(fā)癥等多種因素的影響。
輕度韌帶拉傷通常1周內(nèi)恢復(fù)，完全斷裂可能需6周以上固定治療，伴隨腫脹疼痛和活動(dòng)受限。
早期冰敷加壓可縮短恢復(fù)期，延遲處理可能延長至3周，需配合踝關(guān)節(jié)穩(wěn)定性訓(xùn)練。
青少年恢復(fù)較快約10天，老年人或糖尿病患者可能超過3周，基礎(chǔ)疾病影響組織修復(fù)速度。
合并骨折需4-8周石膏固定，慢性不穩(wěn)可能反復(fù)扭傷，嚴(yán)重者需韌帶重建手術(shù)干預(yù)。
恢復(fù)期間建議佩戴護(hù)踝支具，避免過早負(fù)重運(yùn)動(dòng)，可進(jìn)行踝泵運(yùn)動(dòng)促進(jìn)血液循環(huán)，若3周未緩解需排查隱匿性骨折。
