權(quán)威問答
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高血壓患者可以適量喝蜂蜜。蜂蜜主要含有果糖和葡萄糖，少量飲用對血壓影響較小，但需注意控制每日攝入量，避免過量導致熱量過剩。
蜂蜜升糖指數(shù)較高，糖尿病患者或糖耐量異常的高血壓患者需謹慎，建議監(jiān)測血糖變化，必要時咨詢醫(yī)生調(diào)整飲食方案。
每100克蜂蜜含約300千卡熱量，長期過量可能增加肥胖風險，建議每日攝入不超過20克，替代部分精制糖使用。
服用利尿劑類降壓藥時，過量蜂蜜可能加劇鉀流失，出現(xiàn)乏力等癥狀，服藥期間建議保持飲食記錄供醫(yī)生參考。
合并高尿酸血癥患者需注意果糖代謝可能影響尿酸水平，痛風發(fā)作期應暫時避免食用。
建議選擇純天然無添加蜂蜜，飲用時用溫水沖泡避免高溫破壞營養(yǎng)成分，同時保持低鈉飲食和規(guī)律運動。
