權(quán)威問答
若出現(xiàn)缺鐵性貧血或需要補鐵的情況，可以適量吃豬肝、菠菜、紅肉、黑木耳等食物，也可以遵醫(yī)囑吃硫酸亞鐵、右旋糖酐鐵、蛋白琥珀酸鐵等藥物。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。
豬肝富含血紅素鐵，吸收率較高，適合缺鐵性貧血患者適量食用，烹飪時建議焯水去腥。
菠菜含非血紅素鐵，需搭配維生素C促進吸收，避免與鈣質(zhì)食物同食影響鐵吸收。
牛肉、羊肉等紅肉含鐵量豐富，建議選擇瘦肉部位，每周適量攝入補充鐵元素。
黑木耳含鐵量較高，泡發(fā)后涼拌或炒食均可，但需注意充分清洗去除雜質(zhì)。
用于治療缺鐵性貧血，可能引起胃腸刺激，建議餐后服用并避免與茶同服。
適用于口服鐵劑不耐受患者，需監(jiān)測過敏反應(yīng)，常見副作用為便秘或腹瀉。
有機鐵化合物，胃腸刺激較小，適合兒童或胃腸功能較弱者，需定期復(fù)查血常規(guī)。
補鐵期間應(yīng)避免濃茶、咖啡等影響鐵吸收的飲品，同時保證蛋白質(zhì)和維生素C攝入以促進鐵利用，定期檢測血清鐵指標調(diào)整治療方案。
