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肩周炎手術(shù)后康復(fù)訓(xùn)練方法主要有被動(dòng)關(guān)節(jié)活動(dòng)、主動(dòng)輔助訓(xùn)練、抗阻力訓(xùn)練、功能恢復(fù)訓(xùn)練。

1、被動(dòng)活動(dòng)：

術(shù)后早期由治療師或家屬幫助進(jìn)行肩關(guān)節(jié)前屈、外展等被動(dòng)活動(dòng)，防止關(guān)節(jié)粘連，動(dòng)作需輕柔緩慢。

2、輔助訓(xùn)練：

使用滑輪裝置或健側(cè)手臂帶動(dòng)患側(cè)進(jìn)行鐘擺運(yùn)動(dòng)，逐漸增加活動(dòng)范圍，每日重復(fù)進(jìn)行。

3、抗阻訓(xùn)練：

術(shù)后中后期可進(jìn)行彈力帶抗阻訓(xùn)練，加強(qiáng)肩袖肌群力量，注意循序漸進(jìn)避免拉傷。

4、功能訓(xùn)練：

模擬梳頭、穿衣等日常生活動(dòng)作，逐步恢復(fù)關(guān)節(jié)功能，訓(xùn)練后冰敷可緩解腫脹。

康復(fù)訓(xùn)練需在專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下制定個(gè)性化方案，訓(xùn)練強(qiáng)度以不引起劇烈疼痛為宜，同時(shí)保持傷口清潔干燥。