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缺鐵性貧血患者可以適量吃豬肝、菠菜、紅肉、黑芝麻等食物，也可以遵醫(yī)囑吃硫酸亞鐵片、富馬酸亞鐵、右旋糖酐鐵等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1. 豬肝

豬肝富含血紅素鐵，吸收率高，每周食用2-3次可有效補(bǔ)充鐵元素，烹飪時(shí)建議搭配維生素C豐富的蔬菜促進(jìn)鐵吸收。

2. 菠菜

菠菜含有非血紅素鐵及葉酸，焯水后涼拌可減少草酸影響，搭配瘦肉或蛋類食用能提高鐵利用率。

3. 紅肉

牛肉、羊肉等紅肉含優(yōu)質(zhì)蛋白和易吸收的血紅素鐵，建議選擇瘦肉部位，采用燉煮方式保留營(yíng)養(yǎng)。

4. 黑芝麻

黑芝麻含鐵量是白芝麻的2倍，研磨后更易吸收，可加入粥品或面點(diǎn)中食用，每日建議攝入10-15克。

二、藥物

1. 硫酸亞鐵片

二價(jià)鐵制劑，適用于輕中度缺鐵性貧血，可能出現(xiàn)胃腸刺激癥狀，建議餐后服用。

2. 富馬酸亞鐵

有機(jī)鐵化合物，含鐵量較高且胃腸反應(yīng)較輕，需避免與鈣劑、抗酸藥同服影響吸收。

3. 右旋糖酐鐵

注射用鐵劑，用于口服鐵劑無效或不能耐受者，需在醫(yī)療機(jī)構(gòu)由專業(yè)人員操作使用。

補(bǔ)鐵期間應(yīng)避免濃茶、咖啡等影響鐵吸收的飲品，同時(shí)保證優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素C攝入，定期復(fù)查血常規(guī)評(píng)估療效。