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右鎖骨骨折內(nèi)固定鋼板術(shù)后可通過被動(dòng)活動(dòng)、主動(dòng)輔助訓(xùn)練、抗阻力練習(xí)、功能性訓(xùn)練等方式逐步恢復(fù)肩關(guān)節(jié)功能?？祻?fù)鍛煉需在醫(yī)生指導(dǎo)下根據(jù)骨折愈合情況分階段進(jìn)行。

1、被動(dòng)活動(dòng)：

術(shù)后早期以被動(dòng)關(guān)節(jié)活動(dòng)為主，家屬可幫助患者進(jìn)行肩關(guān)節(jié)前屈、外展的輕柔牽拉，避免肌肉粘連，每次5-10分鐘，每日2-3次。

2、主動(dòng)輔助訓(xùn)練：

骨折初步愈合后，患者可用健側(cè)手托住患側(cè)肘部，輔助完成肩關(guān)節(jié)環(huán)轉(zhuǎn)、上舉等動(dòng)作，逐步增加活動(dòng)范圍至無痛限度。

3、抗阻力練習(xí)：

拆除外固定后，可進(jìn)行彈力帶訓(xùn)練增強(qiáng)三角肌、斜方肌力量，包括肩關(guān)節(jié)內(nèi)收、外旋等動(dòng)作，每組10-15次，每日2組。

4、功能性訓(xùn)練：

后期可模擬梳頭、穿衣等日常生活動(dòng)作，配合游泳、爬墻等復(fù)合運(yùn)動(dòng)，逐步恢復(fù)關(guān)節(jié)協(xié)調(diào)性和肌肉耐力。

鍛煉期間出現(xiàn)鋼板周圍疼痛或異常響聲需立即停止活動(dòng)并復(fù)查，避免提重物及劇烈運(yùn)動(dòng)至骨折完全愈合，定期拍攝X線評(píng)估骨痂生長(zhǎng)情況。