坐車頭暈惡心可能由前庭系統(tǒng)敏感、視覺信號(hào)沖突、車內(nèi)空氣不流通、暈動(dòng)病等原因引起,可通過調(diào)整坐姿、注視固定點(diǎn)、改善通風(fēng)、服用藥物等方式緩解。
1. 前庭系統(tǒng)敏感
內(nèi)耳前庭對(duì)運(yùn)動(dòng)感知敏感,車輛顛簸可能導(dǎo)致平衡失調(diào)。建議乘車時(shí)頭部緊靠座椅減少晃動(dòng),避免閱讀或使用電子設(shè)備。
2. 視覺信號(hào)沖突
車窗內(nèi)外景物快速移動(dòng)與身體靜止?fàn)顟B(tài)產(chǎn)生感知矛盾??勺⒁曔h(yuǎn)處固定點(diǎn)幫助大腦協(xié)調(diào)視覺與前庭信號(hào)。
3. 車內(nèi)空氣不流通
密閉空間二氧化碳濃度升高易誘發(fā)不適。應(yīng)定期開窗通風(fēng),避免汽油味等刺激性氣味。
4. 暈動(dòng)病
可能與自主神經(jīng)功能紊亂有關(guān),常伴冷汗、面色蒼白??勺襻t(yī)囑使用茶苯海明片、地芬尼多片或東莨菪堿貼劑等藥物。
乘車前避免空腹或過飽,選擇前排座位減少顛簸感,必要時(shí)咨詢醫(yī)生進(jìn)行前庭功能訓(xùn)練。