權(quán)威問答
打呼嚕可能與體重無關(guān)，主要由鼻中隔偏曲、扁桃體肥大、睡眠姿勢不當、酒精攝入等因素引起，需結(jié)合具體原因采取干預措施。
先天性或外傷導致的鼻腔結(jié)構(gòu)異常，可能引起呼吸不暢。可通過鼻內(nèi)鏡檢查確診，嚴重者需手術(shù)矯正，藥物緩解可選擇鼻噴糖皮質(zhì)激素如布地奈德、糠酸莫米松。
兒童或成人反復感染可能導致淋巴組織增生，阻塞上氣道。表現(xiàn)為睡眠呼吸暫停，可通過扁桃體切除術(shù)治療，急性期可使用阿莫西林、頭孢克洛等抗生素控制感染。
仰臥位時舌根后墜易造成氣道狹窄。建議側(cè)臥睡眠，使用體位矯正枕，避免睡前飲酒。此情況無須藥物治療，改變習慣即可改善。
飲酒后咽喉肌肉松弛度增加，可能加重打鼾。減少晚間飲酒量，避免睡前3小時內(nèi)飲酒。長期酗酒者需戒酒干預，必要時使用納曲酮等藥物輔助。
日?？蓢L試抬高床頭、保持室內(nèi)濕度，若伴隨白天嗜睡或呼吸暫停，建議盡早就醫(yī)進行睡眠監(jiān)測。
