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博禾醫(yī)生官網(wǎng)

權(quán)威問(wèn)答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
感冒好后體虛吃什么
病情描述:
前段時(shí)間得了感冒，現(xiàn)在好了，但是感覺(jué)有點(diǎn)體虛，感冒好后體虛吃什么？
醫(yī)生回答專(zhuān)區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 王星光 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

    感冒痊愈后體虛可以適量吃山藥、紅棗、牛肉、雞蛋等食物，也可以遵醫(yī)囑吃黃芪精口服液、生脈飲、玉屏風(fēng)顆粒、蛋白粉等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下根據(jù)體質(zhì)進(jìn)行調(diào)理。

    一、食物

    1. 山藥

    山藥富含淀粉酶和黏液蛋白，能促進(jìn)消化吸收，改善脾胃虛弱引起的乏力。

    2. 紅棗

    紅棗含鐵元素和環(huán)磷酸腺苷，有助于補(bǔ)氣血，緩解病后頭暈心悸癥狀。

    3. 牛肉

    牛肉提供優(yōu)質(zhì)蛋白和血紅素鐵，對(duì)恢復(fù)肌肉力量和提高血紅蛋白水平有幫助。

    4. 雞蛋

    雞蛋含完整氨基酸和卵磷脂，能快速補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，修復(fù)受損組織。

    二、藥物

    1. 黃芪精口服液

    黃芪精口服液具有免疫調(diào)節(jié)作用，適用于氣短懶言、自汗等肺脾氣虛證。

    2. 生脈飲

    生脈飲含人參、麥冬等成分，對(duì)氣陰兩虛導(dǎo)致的倦怠口干有效。

    3. 玉屏風(fēng)顆粒

    玉屏風(fēng)顆?？晒瘫碇购?，改善體虛易感冒者的免疫功能。

    4. 蛋白粉

    蛋白粉能補(bǔ)充蛋白質(zhì)缺口，適合飲食攝入不足的營(yíng)養(yǎng)不良患者。

    恢復(fù)期應(yīng)保持充足睡眠，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，可配合八段錦等溫和鍛煉促進(jìn)氣血運(yùn)行。

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