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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
女生便秘因?yàn)槭裁?
病情描述:
身邊有好幾個(gè)朋友都出現(xiàn)了便秘，但是男性出現(xiàn)便秘比較少，覺得挺奇怪的，女生便秘因?yàn)槭裁矗?
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 郭爭(zhēng)榮 副主任醫(yī)師 石家莊市第一醫(yī)院
    不管男性還是女性出現(xiàn)的便秘都是比較多的，引起便秘，可能是因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間的壓力過大，而且也跟經(jīng)常的不活動(dòng)、上火等等都是有關(guān)系的。輕微的便秘在日常生活中需要進(jìn)行改善，避免長(zhǎng)時(shí)間的久蹲、久坐、久站等等。多做一些運(yùn)動(dòng)鍛煉，這樣能夠幫助增加腸胃蠕動(dòng)，也是能夠幫助排便的。
  • 徐秀云 副主任醫(yī)師 池州市人民醫(yī)院
    可能是上火的原因造成的，但是也跟經(jīng)常的保持一個(gè)姿勢(shì)，或者沒有養(yǎng)成良好的排便規(guī)律等等都有關(guān)。在飲食上可以多吃一些粗纖維的食品，比如新鮮的水果和蔬菜，也可以適當(dāng)?shù)某韵憬?、馬鈴薯等等食品，但是避免吃上火的食物，另外也要養(yǎng)成良好排便的好習(xí)慣。
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怎樣排便最快最有效
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