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維生素c的好處
病情描述:
我老婆一直在補充維生素C，還讓我補充，維生素c的好處？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 馬飛 主治醫(yī)師 廣東省人民醫(yī)院
    維生素C是一種常見的水溶性維生素。首先，維生素C可以預防敗血癥。現(xiàn)在敗血病已經(jīng)很罕見了，但是它可以幫助減少血管的脆弱性，降低血管的通透性，并防止皮下淤青。維生素C可以幫助人體增加膠原蛋白的合成，調節(jié)人體的免疫力，增加人體的體質。它還可以利用維生素C的還原特性，發(fā)揮抗氧化作用，清除自由基，防止色素沉著，促進傷口愈合，增強血管和骨骼。
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失眠該如何確診，做到這些就可以
失眠是最常見的睡眠障礙，表現(xiàn)為睡眠起始、維持障礙等癥狀，需要醫(yī)生進行一系列的評估以及與其他疾病進行鑒別。
得了失眠怎么辦，睡眠習慣很重要
養(yǎng)成良好的睡眠習慣、做好日常生活護理對于預防和糾正失眠癥狀至關重要。
總是失眠睡不著，常吃這些可提高睡眠質量
良好的睡眠是人們保持健康及精力充沛的必要條件，經(jīng)常食用有助眠作用的食物，可提高睡眠質量。
想要睡個好覺，睡前可以做這些事情
睡不好覺的患者可以通過注意合理飲食、睡前運動、睡前泡腳來提高睡眠質量。
睡不著就是失眠癥嗎？也可能是神經(jīng)衰弱
失眠癥與神經(jīng)衰弱都屬于神經(jīng)精神類疾病，患者都可出現(xiàn)睡眠障礙，但兩者實為不同疾病，需區(qū)分其異同點，正確治療。