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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
年輕人患脂肪肝的比
病情描述:
我查出來患上脂肪肝，年輕人患脂肪肝和老年患者脂肪肝的比例是多少？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 王雪梅 主任醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院

    年輕人患脂肪肝的比例較高，主要原因有肥胖、不良飲食習(xí)慣、缺乏運動、代謝綜合征等。脂肪肝早期可通過調(diào)整生活方式改善，嚴(yán)重者需醫(yī)療干預(yù)。

    1、肥胖：

    體重超標(biāo)導(dǎo)致肝臟脂肪堆積，建議控制體重至正常范圍，減少高脂高糖食物攝入，增加有氧運動。

    2、不良飲食：

    長期高熱量、高脂肪飲食加重肝臟負(fù)擔(dān)，應(yīng)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，增加蔬菜水果和全谷物攝入，限制酒精。

    3、缺乏運動：

    久坐不動影響脂肪代謝，每周至少進(jìn)行150分鐘中等強度運動，如快走、游泳等有氧活動。

    4、代謝異常：

    胰島素抵抗等代謝問題可能導(dǎo)致脂肪肝，需監(jiān)測血糖血脂，必要時在醫(yī)生指導(dǎo)下使用二甲雙胍等藥物。

    定期體檢監(jiān)測肝功能，保持規(guī)律作息和良好心態(tài)，避免熬夜和過度勞累，有助于改善脂肪肝情況。

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