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運動損傷如何引起的
病情描述:
運動損傷如何引起的
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陸斌 副主任醫(yī)師 馬鞍山市人民醫(yī)院
    運動前沒有熱身或運動準備不足，了解體育運動的風(fēng)險，不為風(fēng)險做好準備；沒有專業(yè)老師的指導(dǎo)，練習(xí)方法是不正確的；身體素質(zhì)差，運動負荷過大，超過了自己的耐力極限；盲目運動，不能根據(jù)自己的特點，制定自己的運動計劃；在疲勞狀態(tài)下運動，恢復(fù)期運動。當(dāng)心情不好的時候，會心不在焉，容易受傷。
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