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頑固性痛經(jīng)可通過熱敷、中藥調(diào)理、非甾體抗炎藥、激素療法等方式緩解，通常由前列腺素分泌異常、子宮內(nèi)膜異位癥、子宮腺肌病、盆腔炎性疾病等因素引起。

1. 熱敷：

下腹部熱敷有助于放松子宮肌肉，減少痙攣疼痛，適合輕度痛經(jīng)?？墒褂脽崴蚺瘜殞?，溫度不宜過高避免燙傷。

2. 中藥調(diào)理：

當(dāng)歸、川芎、白芍等中藥配伍可活血化瘀，適用于氣血不暢型痛經(jīng)。需中醫(yī)辨證后使用，常見方劑有溫經(jīng)湯、少腹逐瘀湯。

3. 非甾體抗炎藥：

布洛芬、萘普生、塞來昔布等藥物能抑制前列腺素合成，緩解中重度疼痛?？赡芘c子宮內(nèi)膜異位癥有關(guān)，常伴隨性交痛、經(jīng)量增多。

4. 激素療法：

短效避孕藥、孕激素可抑制排卵和內(nèi)膜增生，適用于子宮腺肌病導(dǎo)致的痛經(jīng)。通常伴隨經(jīng)期延長、貧血，需排除血栓風(fēng)險(xiǎn)因素后使用。

日常避免生冷飲食，經(jīng)期適度進(jìn)行瑜伽等舒緩運(yùn)動(dòng)，若疼痛持續(xù)加重或出現(xiàn)非經(jīng)期出血建議婦科就診排查器質(zhì)性疾病。