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2型糖尿病飲食禁忌有哪些
病情描述:
2型糖尿病飲食禁忌有哪些
醫(yī)生回答專(zhuān)區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 劉福強(qiáng) 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

    2型糖尿病患者飲食禁忌主要有高糖食物、高脂肪食物、高鹽食物、精制碳水化合物等?？茖W(xué)飲食有助于控制血糖，減少并發(fā)癥風(fēng)險(xiǎn)。

    1、高糖食物

    避免食用糖果、蜂蜜、含糖飲料等升糖指數(shù)高的食物，可能快速升高血糖水平。建議選擇低糖水果如草莓、藍(lán)莓。

    2、高脂肪食物

    減少油炸食品、肥肉、黃油等飽和脂肪攝入，可能加重胰島素抵抗。可選用橄欖油、堅(jiān)果等健康脂肪來(lái)源。

    3、高鹽食物

    限制腌制食品、加工肉類(lèi)等高鈉食物，可能增加高血壓風(fēng)險(xiǎn)。每日食鹽攝入量建議不超過(guò)5克。

    4、精制碳水化合物

    控制白面包、白米飯等精制碳水?dāng)z入，可能引起血糖波動(dòng)。推薦選擇全谷物、雜糧等富含膳食纖維的主食。

    除飲食控制外，建議定期監(jiān)測(cè)血糖，結(jié)合適度運(yùn)動(dòng)和規(guī)范用藥，建立個(gè)體化糖尿病管理方案。

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