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醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 李海東 副主任醫(yī)師 中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院

    豐胸肥臀的方法有飲食調節(jié)、運動鍛煉、物理治療、手術治療。

    1、飲食調節(jié)：

    適量增加優(yōu)質蛋白和健康脂肪攝入有助于促進脂肪分布，如豆類、堅果、深海魚類等食物。

    2、運動鍛煉：

    針對胸部可進行俯臥撐、啞鈴飛鳥等力量訓練，針對臀部可做深蹲、臀橋等塑形運動。

    3、物理治療：

    通過按摩、射頻等物理手段刺激局部血液循環(huán)和膠原蛋白再生，需在專業(yè)人員指導下進行。

    4、手術治療：

    包括假體植入、脂肪填充等醫(yī)美手段，存在手術風險需嚴格評估適應證并選擇正規(guī)醫(yī)療機構。

    建議通過科學飲食結合針對性運動實現自然塑形，若考慮醫(yī)療手段需咨詢專業(yè)醫(yī)師評估個體適應性。

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臉上的黃褐斑出現會影響到個人外形，讓人看上去更加衰老，要想祛除黃褐斑有很多方法，可選擇雞蛋祛斑法、白術祛斑法、冬瓜祛斑法、檸檬牛奶祛斑法，白酒雞蛋祛斑法等等，但是選擇這些方法，并非在一天內可以見效，最起碼需要堅持一段時間。
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