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老年失眠心慌治療方法有哪些

病情描述:

老年失眠心慌治療方法有哪些

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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宋振海副主任醫(yī)師山東省立醫(yī)院

老年失眠心慌可通過生活方式調(diào)整、心理干預(yù)、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理等方式治療。老年失眠心慌通常由年齡相關(guān)生理變化、慢性疾病、藥物副作用、心理壓力等原因引起。
1、生活方式調(diào)整
保持規(guī)律作息，睡前避免飲用咖啡或濃茶，臥室環(huán)境保持安靜舒適，白天適當(dāng)進(jìn)行散步等輕度運(yùn)動(dòng)。
2、心理干預(yù)
進(jìn)行放松訓(xùn)練如腹式呼吸，參加社交活動(dòng)緩解孤獨(dú)感，必要時(shí)接受專業(yè)心理咨詢，認(rèn)知行為療法對改善睡眠有較好效果。
3、藥物治療
可能與心血管疾病、甲狀腺功能異常等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為入睡困難、夜間驚醒等癥狀。可遵醫(yī)囑使用右佐匹克隆、阿普唑侖、褪黑素受體激動(dòng)劑等藥物。
4、中醫(yī)調(diào)理
可能與氣血不足、心脾兩虛等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為多夢易醒、心悸怔忡等癥狀?？刹捎冕樉?、推拿等療法，或服用酸棗仁湯、歸脾湯等方劑。
建議晚餐不宜過飽，睡前用溫水泡腳，白天適當(dāng)曬太陽幫助調(diào)節(jié)生物鐘，癥狀持續(xù)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排查器質(zhì)性疾病。

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