權(quán)威問(wèn)答
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糖尿病患者可以適量吃甜玉米。甜玉米的升糖指數(shù)較低，含有豐富的膳食纖維和維生素，有助于控制血糖波動(dòng)。
甜玉米的升糖指數(shù)為55，屬于低升糖指數(shù)食物，適量食用不會(huì)導(dǎo)致血糖急劇升高。
甜玉米含有豐富的膳食纖維，可以延緩糖分吸收，幫助穩(wěn)定餐后血糖水平。
甜玉米富含維生素B族、維生素E和礦物質(zhì)，這些營(yíng)養(yǎng)素對(duì)糖尿病患者維持健康有益。
建議將甜玉米作為主食替代品，控制每次食用量在100克以內(nèi)，并相應(yīng)減少其他主食攝入。
糖尿病患者在食用甜玉米時(shí)應(yīng)注意監(jiān)測(cè)血糖變化，將其納入每日碳水化合物總量計(jì)算，避免過(guò)量食用影響血糖控制。
糖尿病患者可以適量吃甜玉米。甜玉米的升糖指數(shù)較低，含有豐富的膳食纖維和維生素，有助于控制血糖波動(dòng)。
甜玉米的升糖指數(shù)為55，屬于低升糖指數(shù)食物，適量食用不會(huì)導(dǎo)致血糖急劇升高。
甜玉米含有豐富的膳食纖維，可以延緩糖分吸收，幫助穩(wěn)定餐后血糖水平。
甜玉米富含維生素B族、維生素E和礦物質(zhì)，這些營(yíng)養(yǎng)素對(duì)糖尿病患者維持健康有益。
建議將甜玉米作為主食替代品，控制每次食用量在100克以內(nèi)，并相應(yīng)減少其他主食攝入。
糖尿病患者在食用甜玉米時(shí)應(yīng)注意監(jiān)測(cè)血糖變化，將其納入每日碳水化合物總量計(jì)算，避免過(guò)量食用影響血糖控制。
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