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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
頭皮血腫熱敷多長(zhǎng)時(shí)間
病情描述:
頭皮血腫熱敷多長(zhǎng)時(shí)間
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 孫為群 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
    你提供的情況是外傷后導(dǎo)致頭皮血腫。建議去正規(guī)公立醫(yī)院外科就診，可以做頭部的核磁或者CT檢查，明確診斷，對(duì)癥治療，如果是單純的頭皮血腫，24小時(shí)內(nèi)冷敷，48小時(shí)后熱敷，一般熱敷30分鐘。如果出現(xiàn)頭疼惡心嘔吐等情況，建議及時(shí)去醫(yī)院復(fù)查，必要時(shí)住院治療。
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秋季為什么容易失眠
秋季容易失眠可能與季節(jié)變化、情緒波動(dòng)、過敏反應(yīng)、作息紊亂、慢性疾病等因素有關(guān)。秋季失眠可通過調(diào)整作息、改善睡眠環(huán)境、心理疏導(dǎo)、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理等方式緩解。
長(zhǎng)期失眠危害大，心理療法效果佳
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長(zhǎng)期慢性失眠容易焦慮，及早干預(yù)早受益
長(zhǎng)期失眠往往容易焦慮，而焦慮又可加重失眠。及早干預(yù)、合并治療對(duì)于失眠焦慮的患者有較好的效果。
長(zhǎng)久失眠身體差，積極治療刻不容緩
長(zhǎng)期失眠會(huì)讓機(jī)體一直處在持續(xù)的應(yīng)激狀態(tài)下，增加心血管疾病如高血壓以及代謝綜合征如肥胖的風(fēng)險(xiǎn)。應(yīng)該積極調(diào)整生活作息及生活習(xí)慣，必要時(shí)尋求專業(yè)診療。
想要睡個(gè)好覺，睡前可以做這些事情
睡不好覺的患者可以通過注意合理飲食、睡前運(yùn)動(dòng)、睡前泡腳來提高睡眠質(zhì)量。