貧血是一種由于造血原料不足而引發(fā)的血液科疾病，其病癥多發(fā)生于女性朋友，對(duì)患者的正常工作及身心健康影響極大。專家介紹，貧血雖是一種常見(jiàn)病，但其危害也不小，因此，對(duì)于此病，預(yù)防是關(guān)鍵。那么，預(yù)防貧血的方法有哪些呢?1、加強(qiáng)身體鍛煉，每天堅(jiān)持鍛煉一個(gè)小時(shí)，跑步、登山等體育鍛煉，能加強(qiáng)骨骼的造血功能，增加造血細(xì)胞。能夠很好的預(yù)防貧血。2、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，飲食營(yíng)養(yǎng)要合理，食物必須多樣化，不應(yīng)偏食挑食，否則會(huì)因某
