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蘋果醋飲料可以減肥嗎

病情描述:

蘋果醋飲料可以減肥嗎

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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謝琪主任醫(yī)師桂林市人民醫(yī)院

蘋果醋沒有真正意義上的減肥，蘋果醋營養(yǎng)豐富，含有果膠、維他命、礦物質(zhì) (磷和鉀) 及酵素。蘋果醋的酸性成份具殺菌功效，能清洗消化道，有助排除關(guān)節(jié)、血管及器官的毒素；果膠能幫助排泄；磷遏止致腐細(xì)菌生長；鉀能滋潤細(xì)胞及平衡鈉含量。減肥重在運動，女人減肥可以選擇慢跑、游泳、步行、原地跑、有氧健身操等運動，比較不會太累；運動的同時還要注意平衡膳食，營養(yǎng)平衡，七分素，三分葷，吃飯七八分飽。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀，需要及時的去醫(yī)院就診。

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