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為什么喝咖啡會頭暈

病情描述:

為什么喝咖啡會頭暈

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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朱明煒主任醫(yī)師北京醫(yī)院

喝咖啡后頭暈可能與咖啡因敏感、低血糖、脫水、貧血或心律失常等因素有關(guān)，可通過調(diào)整飲用量、補充能量、補液或就醫(yī)檢查等方式緩解。
1、咖啡因敏感
咖啡因刺激中樞神經(jīng)導(dǎo)致血管收縮，敏感人群可能出現(xiàn)心悸或頭暈。建議減少攝入量或選擇低因咖啡，避免空腹飲用。
2、低血糖反應(yīng)
咖啡因可能抑制食欲或加速代謝引發(fā)血糖降低，伴隨手抖、乏力。及時進食含碳水化合物的食物，如餅干或香蕉。
3、脫水
咖啡的利尿作用導(dǎo)致體液流失，血容量不足引發(fā)頭暈。飲用咖啡后需補充等量清水，每日咖啡量控制在400毫升以內(nèi)。
4、病理性因素
可能與缺鐵性貧血、體位性低血壓或心律失常有關(guān)，通常表現(xiàn)為面色蒼白、眼前發(fā)黑。需檢查血常規(guī)和心電圖，遵醫(yī)囑服用琥珀酸亞鐵片、生脈飲或美托洛爾等藥物。
長期頭暈或伴隨嘔吐需排查神經(jīng)系統(tǒng)疾病，日常避免快速起身，飲用咖啡時搭配堅果類食物延緩咖啡因吸收。

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