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跑步提前多久吃巧克力
病情描述:
跑步提前多久吃巧克力
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 侯勇 主任醫(yī)師 山東大學齊魯醫(yī)院
    跑步鍛煉前要提前半小時至兩個小時之內吃巧克力，巧克力含有豐富的脂肪蛋白質，能夠在跑步中轉化成為能量，幫助消化。減肥要使用正當?shù)姆椒ǎ瑫r需要減肥者的耐心，要持之以恒。建議可制定科學合理的減肥方法，配合作息以及飲食的調理幫助減肥。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀，需要及時的去醫(yī)院就診。
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