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哪些鍛煉一小時消耗5.6卡路里
病情描述:
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醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院
    慢跑一個小時消耗的熱量是655大卡?？炫芤粋€小時是700大卡。游泳消耗的最多，達到1036大卡。爬樓梯是480大卡。慢走是255大卡?？熳呤?55大卡。仰臥起坐是432大卡。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀，需要及時的去醫(yī)院就診。
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