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減肚子的方法有什么
病情描述:
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醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院
    想要腹部變瘦，最常用的方法就是仰臥起坐，因?yàn)獒槍?duì)性強(qiáng)，能夠充分鍛煉腹部的脂肪。還有一種方法是轉(zhuǎn)呼啦圈，過程中要充分運(yùn)用腰腹部的力量，，消耗大量的能量，但是呼啦圈不宜太重。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀，需要及時(shí)的去醫(yī)院就診。
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