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孕婦能不能吃葛粉
病情描述:
孕婦能不能吃葛粉
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 朱明煒 主任醫(yī)師 北京醫(yī)院

    孕婦可以適量食用葛粉，葛粉含有膳食纖維和礦物質(zhì)，但需注意控制攝入量并觀察身體反應(yīng)。

    1、營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充

    葛粉富含膳食纖維和鐵元素，有助于緩解孕期便秘和預(yù)防貧血，建議每日攝入不超過(guò)20克。

    2、血糖影響

    葛粉升糖指數(shù)較低，適合血糖偏高的孕婦，但合并妊娠糖尿病的患者需在醫(yī)生指導(dǎo)下食用。

    3、消化負(fù)擔(dān)

    過(guò)量食用可能引起胃腸脹氣，出現(xiàn)腹脹癥狀時(shí)應(yīng)立即停用，可改用小米粥等易消化食物。

    4、過(guò)敏風(fēng)險(xiǎn)

    少數(shù)孕婦可能對(duì)葛根成分過(guò)敏，首次食用后如出現(xiàn)皮疹或瘙癢需及時(shí)就醫(yī)，必要時(shí)可服用氯雷他定抗過(guò)敏。

    建議孕婦食用葛粉前咨詢產(chǎn)科醫(yī)生，搭配新鮮蔬菜水果保證營(yíng)養(yǎng)均衡，出現(xiàn)不適立即停止攝入。

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