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人體肌肉很堅(jiān)硬的原因

病情描述:

人體肌肉很堅(jiān)硬的原因

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

謝琪主任醫(yī)師桂林市人民醫(yī)院

身體肌肉出現(xiàn)堅(jiān)硬結(jié)實(shí)，有可能是由于長(zhǎng)期的鍛煉或者是長(zhǎng)期從事重體力高強(qiáng)度的工作，是肌肉發(fā)達(dá)。建議平時(shí)的鍛煉應(yīng)該是有計(jì)劃進(jìn)行，勞動(dòng)強(qiáng)度不要過(guò)大，有可能導(dǎo)致慢性的肌肉損傷性的疼痛。最好的運(yùn)動(dòng)方式是有氧運(yùn)動(dòng)，每天堅(jiān)持6000步的運(yùn)動(dòng)量比較合適。出現(xiàn)什么不舒服的癥狀，還是去醫(yī)院檢查一下比較好。

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