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健身吃素食行嗎
病情描述:
健身吃素食行嗎
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院
    如果你的身體已經(jīng)適應(yīng)長(zhǎng)期吃素這種狀態(tài)就應(yīng)該沒有什么問題，但健身對(duì)飲食的要求是非常高的，簡(jiǎn)單的說是少油低鹽多蛋白，碳水化合物以及水果蔬菜的攝入也要跟的上，最起碼要滿足身體的需要。我覺得素食主要會(huì)影響你蛋白質(zhì)的攝入，建議食用雞蛋，或者直接食用蛋白粉。出現(xiàn)什么不舒服的癥狀，還是去醫(yī)院檢查一下比較好。
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血紅素正常值是多少
女性血紅素正常值在110到150之間，男性是120到160，新生兒是180到190，兒童是120到140。疾病、家族遺傳、外傷出血都會(huì)影響血紅素正常值范圍，這個(gè)范圍不是一成不變的。
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有哪些原因會(huì)導(dǎo)致貧血
核心提示: 生活無規(guī)律：學(xué)習(xí)壓力大，精神疲勞，體力消耗過度，睡眠得不到保證，使健康受到影響，也可促進(jìn)貧血發(fā)生。這就是導(dǎo)致貧血的原因之一。缺鐵性貧血：鐵的需要量增加而攝入不足、鐵的吸收不良、失血?！　≡谖覀兊纳钪?，越來越多的人患上貧血，這個(gè)癥狀也越來越普遍，但是到底是什么原因?qū)е碌呢氀?對(duì)于這個(gè)問
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提起貧血可能許多人都聽說過，但對(duì)于貧血的檢查方法就不是很了解了。那常見的 貧血的檢查 方法有哪些呢?下面就為大家講講常見的貧血的檢查方法。 一般，常見的貧血的檢查方法有： 1、血象，是最常見的貧血的檢查方法，呈現(xiàn)典型的小細(xì)胞低色素性貧血(MCV80fl，MCH27pg，MCHC30%)，紅細(xì)胞指數(shù)改變的程度與貧血的時(shí)間和程度相