α片在线免费成人AV无码|无码免费黄色电影|久久久AAA一级黄色电影|黄色国产无码激情做免费|未满18岁看的毛片|三级色图亚洲色图|亚洲+欧洲+日韩|国产免费一区视频观看免费|免费一级a一级a片|日韩A级特级视频

博禾醫(yī)生官網(wǎng)

權(quán)威問(wèn)答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
成人缺鈣和鋅應(yīng)該吃什么補(bǔ)
病情描述:
成人缺鈣和鋅應(yīng)該吃什么補(bǔ)
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 王雪梅 主任醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院
    成人缺鈣會(huì)出現(xiàn)失眠，多夢(mèng)，盜汗，關(guān)節(jié)疼痛，抽筋等。缺鋅會(huì)出現(xiàn)食欲不振，味蕾退化，偏食厭食，煩躁易怒，免疫力下降等。成人缺鈣可以口服鈣片，成人缺鋅可以口服葡萄糖酸鋅口服液。在日常飲食中要多攝入含鈣含鋅量比較高的食物，含鈣量比較高的如奶制品，豆類，紫菜，蝦皮等，含鋅量比較高的，如牛肉，白蘿卜，花生，牡蠣等。如果長(zhǎng)期如此的話，最好還需要檢查一下是否嚴(yán)重。
相關(guān)文章
為什么女性便秘多于男性
女性便秘多于男性主要與激素水平、生理結(jié)構(gòu)、飲食習(xí)慣、心理因素及運(yùn)動(dòng)量差異有關(guān)。
為什么女性更容易便秘
女性更容易便秘可能與激素水平波動(dòng)、盆底肌功能異常、飲食結(jié)構(gòu)不合理、缺乏運(yùn)動(dòng)、精神壓力等因素有關(guān)。便秘主要表現(xiàn)為排便次數(shù)減少、糞便干硬、排便困難等癥狀，長(zhǎng)期便秘可能誘發(fā)痔瘡、肛裂等并發(fā)癥。1、激素水平波動(dòng)女性在月經(jīng)期、妊娠...
便秘的早期癥狀有哪些
便秘有急性便秘與慢性便秘之分，急性便秘可突然發(fā)生，伴有嘔吐、腹痛等癥狀，可因腸道疾病引起。慢性便秘表現(xiàn)為大便干結(jié)、排便困難、食欲下降等癥狀。
便秘如何調(diào)理
患有便秘疾病后，平時(shí)應(yīng)注意飲食，多吃富含纖維素的食物，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣，都有助于改善便秘。
產(chǎn)后便秘能治好嗎
產(chǎn)后便秘可治好。應(yīng)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，多吃粗纖維食物，多喝水，若癥狀沒(méi)有改善，可選擇藥物治療。