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睡覺前喝青汁會發(fā)胖嗎
病情描述:
睡覺前喝青汁會不會發(fā)胖
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 袁俊麗 主任醫(yī)師 邯鄲市第一醫(yī)院
    想要減肥，首先要明白自己肥胖的主要原因在哪一塊像適當?shù)暮纫恍┣嘀瓕ι眢w發(fā)胖應該沒有太大影響。平時在飲食結構一定要注意葷素搭配，主要以清淡的蔬菜和水果為主，盡量少吃肉類食物，在運動方面，只要能夠將運動量提上來，就不會有太大問題，長期的去做肯定能減肥成功。如果長期如此的話，最好還需要檢查一下是否嚴重。
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