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減肥為什么要通過有氧運(yùn)動
病情描述:
減肥怎么要通過有氧運(yùn)動
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 李海東 副主任醫(yī)師 中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院
    有氧運(yùn)動是指的人在氧氣比較充分的地方做體育鍛煉。人體吸入的氧氣與人體活動所需要的需求相等，達(dá)到生理上的平衡。只有陽氣充足了，運(yùn)動的時候氧氣和體內(nèi)脂肪的消耗才能達(dá)到一定的效果，才能達(dá)到減肥的效果，如果在無氧的環(huán)境中，人很快就因為缺氧而導(dǎo)致窒息，所以只能在有氧的環(huán)境中運(yùn)動。為確定原因，最好到正規(guī)醫(yī)院做檢查，進(jìn)行針對性的治療。
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