1、每天定時(shí)大便，(沒(méi)有大便也要定時(shí)到廁所做排便條件反射訓(xùn)練)，每次大便時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，以5分鐘左右為宜。
2、便前便后坐浴熏蒸，保持
肛門(mén)的清潔。
3、飲食宜清淡，少食辛辣、煎炒、
油炸、烈酒等不消化和刺激性食物，多食水果、蔬菜和纖維性食物，多飲水，尤其是香蕉、蜂蜜類潤(rùn)腸通便食物。
4、不要久站久坐，適當(dāng)增加
運(yùn)動(dòng)，特別是提肛運(yùn)動(dòng)。
5、每天早上起來(lái)的時(shí)候喝一杯溫鹽水或涼白開(kāi)水，以促進(jìn)腸蠕動(dòng)。如果是懷孕的話，最好是先把痔瘡治好再懷孕，因?yàn)閼言兄?，隨著胎兒的長(zhǎng)大，對(duì)腹腔壓力的增大，會(huì)加重痔瘡，因?yàn)槟菚r(shí)你是不可以用藥的，包括哺乳期，也是不主張用藥的，因?yàn)閷?duì)孩子不好，那時(shí)你自己也會(huì)比較難受。
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