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查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
運(yùn)動完吃水果會不會影響減肥效果
病情描述:
運(yùn)動完吃水果會不會影響減肥效果
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 吳光秀 副主任醫(yī)師 重慶市涪陵中心醫(yī)院
    是不會影響效果的，但是不要去吃一些含脂肪量比較高的食物，可以多吃一些蘋果，西紅柿，香蕉等，這些水果也是有減肥的效果的。一般在運(yùn)動后都會有很強(qiáng)的饑餓感，但是這個時候最好不要馬上得吃東西，要等到一個小時之后再去吃，要不然的話會容易造成身體不適。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀，需要及時的去醫(yī)院就診。
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