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吃什么水果能快速怎樣減肥
病情描述:
吃什么水果能快速怎樣減肥
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院
    應(yīng)該選擇一些低熱量低糖分的水果,對(duì)于減肥有一定的幫助作用,比如蘋果,香蕉,火龍果,獼猴桃等等,在吃水果的同時(shí)也要注意適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一些蛋白質(zhì)的攝入,應(yīng)該每天喝一杯牛奶或者是吃一兩個(gè)雞蛋,平時(shí)還要適當(dāng)?shù)淖鲆恍┻\(yùn)動(dòng)鍛煉身體,可以采取跑步跳繩的方式。為確定原因,最好到正規(guī)醫(yī)院做檢查,進(jìn)行針對(duì)性的治療。
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