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怎樣飲食才能怎樣減肥
病情描述:
怎樣飲食才能怎樣減肥
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院
    飲食合理,然后適當的進行一些運動就能夠達到減肥的效果。飲食合理并不是說要節(jié)食的,就是早上和中午的時候是需要吃的有營養(yǎng)一點,最好是做的葷素搭配,有菜有蛋,晚上少吃,這樣才能夠使一天的營養(yǎng)足夠。然后每天再進行半個小時以上的有氧運動,減肥的效果會更好。為確定原因,最好到正規(guī)醫(yī)院做檢查,進行針對性的治療。
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