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月子里怎樣減肥
病情描述:
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醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院
    月子里最好不要過(guò)度節(jié)食，建議適當(dāng)活動(dòng)，可以下床散步，另外建議注意穿收腹帶，不能暴飲暴食，最好少食多餐，同時(shí)建議多吃蔬菜和水果，保持大便通暢，預(yù)防便秘，也可以預(yù)防肥胖。出滿月以后，如果不進(jìn)行母乳喂養(yǎng)，需要適當(dāng)?shù)目刂骑嬍?，定期去醫(yī)院進(jìn)行體檢。為確定原因，最好到正規(guī)醫(yī)院做檢查，進(jìn)行針對(duì)性的治療。
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缺鐵性貧血是一種非常常見(jiàn)的疾病，患有這種疾病的會(huì)導(dǎo)致患者身體出現(xiàn)一些癥狀，如頭暈、食欲不振、寒戰(zhàn)等癥狀。而引起這種疾病的原因有很多，特別是含鐵量增加而鐵攝入不足、鐵吸收障礙、鐵丟失過(guò)多等原因，對(duì)于這種疾病要及時(shí)檢查治療。
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預(yù)防貧血的方法有哪些？
貧血雖是一種常見(jiàn)病，但其危害也不小，因此，不能忽視貧血現(xiàn)象，對(duì)于貧血的治療方法有很多，輕微的貧血是可以通過(guò)飲食上的調(diào)節(jié)來(lái)恢復(fù)的。那么，要想使自己不受貧血的困擾，預(yù)防是關(guān)鍵，下邊介紹一下預(yù)防貧血的方法有哪些：　　1、加強(qiáng)身體鍛煉，每天堅(jiān)持鍛煉一個(gè)小時(shí)，跑步、登山等體育鍛煉，能加強(qiáng)骨骼的造血功能，增
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