在晚上
睡覺(jué)的時(shí)候容易做夢(mèng)有可能是因?yàn)橹参锷窠?jīng)紊亂所引起的,這時(shí)候可以口服一些營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物來(lái)進(jìn)行治療,而且在晚上睡覺(jué)前可以喝一杯熱
牛奶或者是用熱水泡澡,這樣能夠緩解身體的疲乏有助于促進(jìn)睡眠,也可以在晚上睡覺(jué)前聽(tīng)一些輕音樂(lè)緩解壓力,也能夠有效的促進(jìn)睡眠。有條件的話還是去醫(yī)院檢查一下,不需要過(guò)度擔(dān)心