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若出現(xiàn)身體虛弱情況，可以適量吃牛肉、山藥、紅棗、黑芝麻等食物，也可以遵醫(yī)囑吃黃芪精口服液、生脈飲、復(fù)方阿膠漿、蛋白粉等藥物。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、牛肉

牛肉富含優(yōu)質(zhì)蛋白和鐵元素，有助于改善貧血和肌肉力量，適合燉煮或清蒸食用。

2、山藥

山藥含有黏蛋白和淀粉酶，能健脾益胃，可蒸食或煮粥，適合消化功能較弱者。

3、紅棗

紅棗補(bǔ)中益氣，含維生素C和環(huán)磷酸腺苷，建議每日5-8顆，可搭配小米熬粥。

4、黑芝麻

黑芝麻含鈣量和維生素E較高，可研磨后加入牛奶或豆?jié){，改善腰膝酸軟癥狀。

二、藥物

1、黃芪精口服液

黃芪精口服液補(bǔ)氣固表，適用于氣虛乏力，需注意感冒發(fā)熱時禁用。

2、生脈飲

生脈飲益氣復(fù)脈，改善氣陰兩虛引起的心悸，服用期間忌食蘿卜。

3、復(fù)方阿膠漿

復(fù)方阿膠漿養(yǎng)血滋陰，適合血虛頭暈，糖尿病患者需在醫(yī)師指導(dǎo)下使用。

4、蛋白粉

蛋白粉補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白，適用于術(shù)后或營養(yǎng)不良者，腎功能不全者慎用。

身體虛弱者需保證充足睡眠，適當(dāng)進(jìn)行八段錦等溫和運(yùn)動，避免過度勞累，長期未緩解建議至中醫(yī)科或營養(yǎng)科就診評估。