權(quán)威問答
膝蓋外側(cè)疼痛可能由髂脛束綜合征、外側(cè)半月板損傷、骨關(guān)節(jié)炎、滑囊炎等原因引起。
髂脛束過度摩擦導(dǎo)致炎癥，常見于跑步或登山等重復(fù)屈膝運(yùn)動(dòng)，表現(xiàn)為膝蓋外側(cè)灼痛，可通過冰敷、拉伸運(yùn)動(dòng)緩解。
膝關(guān)節(jié)扭轉(zhuǎn)或受壓導(dǎo)致半月板撕裂，多伴有彈響和關(guān)節(jié)交鎖感，需關(guān)節(jié)鏡手術(shù)治療，恢復(fù)期需佩戴護(hù)膝。
關(guān)節(jié)軟骨退化引發(fā)骨贅形成，晨起僵硬明顯，X線可見關(guān)節(jié)間隙變窄，可口服硫酸氨基葡萄糖營養(yǎng)軟骨。
股骨外側(cè)髁滑囊受機(jī)械刺激產(chǎn)生積液，局部腫脹發(fā)熱，穿刺抽液后注射糖皮質(zhì)激素可改善癥狀。
建議避免長時(shí)間跪姿或爬山，選擇緩沖性好的運(yùn)動(dòng)鞋，肥胖者需控制體重減輕膝關(guān)節(jié)負(fù)荷。
