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吃魔芋粉可以夠治療便秘嗎

病情描述:

吃魔芋粉可以夠治療便秘嗎

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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畢葉副主任醫(yī)師山東省立醫(yī)院

魔芋粉有助于緩解便秘，但不能替代正規(guī)治療。便秘可通過增加膳食纖維攝入、多飲水、適量運(yùn)動(dòng)、規(guī)律排便等方式改善。
1、膳食纖維：
魔芋粉富含可溶性膳食纖維，能吸收水分軟化糞便，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。建議搭配足量飲水增強(qiáng)效果。
2、水分補(bǔ)充：
每日飲用足夠水分可防止糞便干結(jié)，成年人建議每天攝入約2000毫升水，配合魔芋粉使用效果更佳。
3、運(yùn)動(dòng)刺激：
適度運(yùn)動(dòng)如快走、腹部按摩能刺激腸道蠕動(dòng)，建議每天進(jìn)行半小時(shí)有氧活動(dòng)輔助排便。
4、排便訓(xùn)練：
固定時(shí)間如晨起后嘗試排便，建立腸道條件反射。頑固性便秘需就醫(yī)排除器質(zhì)性疾病。
頑固便秘或伴隨腹痛、便血等癥狀時(shí)，應(yīng)及時(shí)消化內(nèi)科就診，必要時(shí)使用乳果糖、聚乙二醇或比沙可啶等藥物干預(yù)。

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