權威問答
夢遺是男性常見的生理現(xiàn)象，多數(shù)情況下屬于正常表現(xiàn)，可能與性激素水平波動、性刺激積累、睡眠姿勢壓迫、精神壓力等因素有關。若伴隨疼痛或排尿異常建議就醫(yī)。
青春期或成年男性體內(nèi)睪酮水平升高時，可能刺激精液自然排出。保持規(guī)律作息有助于平衡內(nèi)分泌。
長期未排精或接觸性暗示內(nèi)容后，易引發(fā)反射性遺精。減少睡前感官刺激可降低發(fā)生頻率。
俯臥位睡眠可能壓迫生殖器官誘發(fā)遺精。建議選擇側(cè)臥姿勢，避免穿緊身內(nèi)褲入睡。
焦慮或過度關注可能形成心理暗示?？赏ㄟ^運動釋放壓力，必要時咨詢心理醫(yī)生。
日常注意保持適度運動，避免攝入辛辣刺激食物，每月2-4次夢遺通常無需特殊處理。若頻繁發(fā)生影響生活或伴隨其他癥狀，需到泌尿外科就診排查病理性原因。
